고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 자각 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵습니다. 그러나 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있어, 정기적인 검사와 생활습관 개선, 필요 시 약물치료가 매우 중요합니다.이번 글에서는 고지혈증의 주요 증상, 원인, 그리고 효과적인 치료 및 관리 방법을 자세히 살펴봅니다. 1. 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지질(지방 성분)이 과도하게 많은 상태를 의미하며, 대표적으로 다음 3가지 수치로 판단합니다.총콜레스테롤: 200mg/dL 이하가 정상LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 130mg/dL 이하가 정상HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤): 40mg/dL 이상이 정상중성지방: 150mg/dL 이하가 정상고지혈..

중년이 되면서 예전보다 몸이 무겁고 쉽게 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 단순한 피로라고 생각하고 넘기지만, 이런 증상이 지속된다면 혈액순환 문제를 의심해볼 필요가 있습니다.혈액순환이 원활하지 않으면 산소와 영양분 공급이 부족해지고, 피로감, 무기력함, 손발 저림, 부종, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 고혈압, 동맥경화, 심혈관 질환 등의 위험이 높아지는 중년기에는 혈액순환 관리가 필수적입니다.이번 글에서는 혈액순환이 나빠지는 원인과 이를 개선하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 중년기 혈액순환이 중요한 이유① 혈액순환이 나쁘면 어떤 문제가 생길까?산소와 영양 공급 부족 → 쉽게 피로해지고 무기력해짐노폐물 배출 저하 → 독소가 쌓여 부종과 염증 증가손발 저림 & 냉증..

콜레스테롤은 우리 몸의 세포와 호르몬 생성에 필수적인 지방 성분이지만, 수치가 높아지면 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.특히 중년기에 접어들면 신진대사가 느려지고 혈관이 노화하면서 콜레스테롤 수치가 상승할 가능성이 높아지기 때문에, 이를 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 역할, 중년기에 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인, 그리고 심혈관 질환 예방을 위한 효과적인 관리법을 소개하겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤① 콜레스테롤의 역할콜레스테롤은 세포막 형성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등에 필수적인 물질이지만, 수치가 높아지면 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.② 콜레스테롤의 종류HDL(고밀도 지단백..

뇌졸중(중풍)은 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 터지면서 발생하는 심각한 질환입니다. 특히 40~50대 중년기 이후에는 혈관이 노화되면서 뇌졸중 위험이 증가하기 때문에, 미리 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.뇌졸중은 갑자기 발생하는 응급 질환으로, 조기에 발견하지 않으면 심각한 후유증이나 생명까지 위협할 수 있는 위험한 질병입니다. 이번 글에서는 뇌졸중의 주요 원인과 증상, 그리고 중년기에 혈관 건강을 관리하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌졸중(중풍)이란? 왜 중년기에 위험할까?① 뇌졸중의 정의 및 종류뇌졸중(중풍)은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌로 가는 혈류 공급이 중단되는 질환으로, 크게 두 가지로 나뉩니다.허혈성 뇌졸중(뇌경색) → 혈관이 막혀서 뇌로 가는 혈류가 차단됨 (전체 뇌졸..