“가슴이 두근거리고, 짜증이 자주 나요… 혹시 갱년기인가요?”갱년기는 50대 이후에나 찾아오는 줄 알았는데,요즘은 40대 초중반부터 초기 증상이 나타나는 경우가 많습니다.특히 여성은 폐경 전후로 여성호르몬이 급격히 줄어들면서 다양한 신체적·정신적 변화를 겪게 되죠.오늘은 40대 여성에게 흔히 나타나는 갱년기 초기증상 7가지를 정리해드릴게요.혹시 아래 증상 중 해당되는 게 있는지 확인해보세요.1. 갑작스러운 열감, 얼굴 화끈거림 (홍조)아무 이유 없이 얼굴이나 몸이 달아오르고 땀이 나는 증상.보통 밤에 더 심해지며, 수면의 질을 떨어뜨리는 주범.안면홍조, 야간 발한 등으로 나타나는 가장 대표적인 초기 증상입니다.2. 생리 주기의 변화생리 주기가 짧아지거나 길어지고, 양도 많거나 적게 변합니다.이 증상은 갱..

갱년기 이후에는 면역력이 급격히 저하되면서 각종 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 감기와 같은 가벼운 질환부터 심각한 감염까지, 면역 체계가 약해지면 몸이 쉽게 병에 노출될 수 있습니다.특히 에스트로겐 감소, 신진대사 저하, 장내 환경 변화, 스트레스 증가 등은 면역력 저하를 가속화하는 주요 원인입니다. 그렇다면 왜 갱년기 이후 면역력이 약해지는지, 그리고 면역력을 강화하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 갱년기 이후 면역력이 떨어지는 이유① 에스트로겐 감소로 인한 면역 기능 저하갱년기 이후 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 감소하는데, 이는 면역력 저하에 직접적인 영향을 미칩니다.면역 세포(T세포, B세포)의 활성화에 관여항염 작용을 통해 감염 및 염증 반응 조절점막 면역을 강..