과일이라고 다 좋은 건 아니다! 혈압 조절을 방해할 수 있는 과일을 조심하세요과일은 건강한 식단의 필수 요소이지만, 고혈압 환자에게는 모든 과일이 도움이 되는 건 아닙니다.일부 과일은 당분 함량이 높거나, 혈압을 높이는 작용을 할 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 고혈압 환자에게 특히 나쁜 영향을 줄 수 있는 과일 3가지를 소개하고, 그 이유와 대체 가능한 건강한 과일까지 함께 안내드립니다.1. 포도 – 당분 함량이 지나치게 높다포도는 달콤하고 수분이 풍부해 많은 사람들이 간식처럼 즐겨 먹는 과일입니다. 하지만 고혈압 환자에게는 피해야 할 과일 1순위로 꼽히기도 합니다.이유포도는 100g당 평균 16~18g의 당분을 포함하고 있어, 혈당을 빠르게 높일 수 있습니다.혈당이 급격히 오르면 인슐린 저항성..