무슨 일인가밤새 선풍기를 틀고 자고 일어났을 때 입이 마르거나 몸이 찌뿌듯하고 피곤함을 느낀다면, 선풍기 사용 습관을 점검해 볼 필요가 있습니다. 선풍기는 실내 온도를 낮추는 것이 아니라 공기를 순환시켜 체감 온도를 낮추는 원리인데, 강한 바람이 밤새 몸에 직접 닿으면 피부와 점막의 수분을 빠르게 빼앗아 건조함과 피로를 유발할 수 있습니다. 또한, 청소되지 않은 선풍기에서는 먼지가 나와 실내 공기 질을 악화시키기도 합니다.왜 중요한가우리가 여름철 시원함을 위해 자주 사용하는 선풍기가 오히려 숙면을 방해하고 아침 피로의 원인이 될 수 있다는 사실은 중요합니다. 단순히 시원함을 넘어 건강한 수면의 질과 쾌적한 실내 환경을 위해 올바른 사용법을 아는 것이 필요합니다. 특히 알레르기나 안구건조증 등 기존 질환이..