무슨 일인가60세 이상 1만 6천여 명을 대상으로 3년간 진행된 연구에서, 매일 종합비타민을 꾸준히 복용한 그룹이 위약(아무 효과 없는 가짜 약)을 복용한 그룹보다 전반적인 기능적 건강 지표가 개선되는 결과를 보였습니다. 특히 옷 입기, 목욕하기, 걷기, 계단 오르기 등 일상생활 수행 능력과 관련된 점수에서 유의미한 차이가 나타났습니다. 이는 단순히 질병 예방 차원을 넘어, 노년기 삶의 질과 직결되는 신체 기능 유지에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사합니다.왜 중요한가나이가 들면서 자연스럽게 신체 기능이 저하되는 것은 많은 분들이 겪는 현실입니다. 이 연구는 종합비타민 복용이 이러한 노화 과정에서 나타나는 기능 저하를 완화하고, 일상생활을 좀 더 편안하고 독립적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있..