아침에 일어났을 때 손이 저리고 뻣뻣하거나, 물건을 자주 떨어뜨리는 일이 반복된다면?단순한 일시적 증상이 아니라 ‘손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)’의 초기 징후일 수 있습니다.특히 중년 여성, 장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 가사노동이 많은 직장인에게 흔한 증상이므로 지금부터 손목 건강 자가 진단법과 예방 방법을 알아보세요.1. 손이 저리거나 붓는 건 왜 생길까?손 저림은 단순한 혈액순환 문제일 수도 있지만, 지속적이거나 반복적으로 발생한다면 신경 압박 증상일 가능성이 높습니다.대표적인 원인이 바로 손목터널증후군입니다.손목터널증후군이란?손목 안에는 손가락으로 가는 정중신경이 지나가는 터널(손목터널)이 존재반복적인 손 사용이나 염증으로 인해 이 터널이 좁아지면 정중신경이 눌려 저림,..