우리 몸의 '일꾼' 효소, 부족하면 무슨 일이?몸속에서 일어나는 거의 모든 화학 반응에 관여하는 효소는 우리 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 그런데 현대인의 잘못된 식습관과 생활 환경 때문에 체내 효소 부족 현상이 나타나기 쉽다고 합니다. 효소가 부족하면 음식물을 제대로 분해하지 못해 복부 팽만, 설사, 복통과 같은 소화 불량을 겪거나, 몸에 필요한 물질이 제대로 만들어지지 않는 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 효소의 양이 줄어들어 소화 기능이 떨어지기 쉬워집니다.왜 중요할까요?효소는 단순히 소화를 돕는 것을 넘어, 에너지 생산, DNA 합성 등 우리 생명 활동 전반에 필수적인 역할을 합니다. 효소의 부족은 우리 몸의 전반적인 기능 저하로 이어질 수 있으며, 이는 면역력 ..