여름휴가, 해외출장 전이라면 홍역(Measles) 정보를 반드시 확인하세요.2025년 들어 국내 홍역 환자가 작년 동기간 대비 증가하고, 해외 유입 사례가 다수를 차지하고 있습니다. 특히 성인 환자 비중도 적지 않아 “유아 질환”으로만 여기면 놓치기 쉽습니다.지금 왜 이슈인가?2025년 8월 9일 기준 국내 홍역 환자 68명 보고해외유입 72.1%(베트남 등 유행국가 방문 후 확인), 유입 관련 27.9%성인(19세 이상) 77.9%, 백신 미접종 또는 접종력 모름 비율이 높음※ 국가·지역별 유행이 이어지며 서태평양 지역 전반에서도 증가 추세입니다.홍역, 어떤 병인가요?전염력 매우 높음 – 면역이 없고 환자와 접촉하면 대부분 감염될 수 있음잠복기 7~21일(평균 10~12일)주요 증상 – 38~40℃ 고..

과일이라고 다 좋은 건 아니다! 혈압 조절을 방해할 수 있는 과일을 조심하세요과일은 건강한 식단의 필수 요소이지만, 고혈압 환자에게는 모든 과일이 도움이 되는 건 아닙니다.일부 과일은 당분 함량이 높거나, 혈압을 높이는 작용을 할 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 고혈압 환자에게 특히 나쁜 영향을 줄 수 있는 과일 3가지를 소개하고, 그 이유와 대체 가능한 건강한 과일까지 함께 안내드립니다.1. 포도 – 당분 함량이 지나치게 높다포도는 달콤하고 수분이 풍부해 많은 사람들이 간식처럼 즐겨 먹는 과일입니다. 하지만 고혈압 환자에게는 피해야 할 과일 1순위로 꼽히기도 합니다.이유포도는 100g당 평균 16~18g의 당분을 포함하고 있어, 혈당을 빠르게 높일 수 있습니다.혈당이 급격히 오르면 인슐린 저항성..